Se lo starnuto, un colpo di tosse o un piccolo sforzo sono diventati un problema, sappi che non sei sola: è una situazione molto più comune di quanto si pensi, solo che se ne parla poco e spesso si finisce per conviverci in silenzio, sperando che passi da sola.

Questo videocorso nasce per darti gli strumenti giusti per non aspettare più.

Ti guida passo dopo passo a conoscere il tuo pavimento pelvico — come funziona, perché si indebolisce, come si allena — e a costruire una pratica di esercizi mirati da seguire in autonomia, con i tuoi tempi, da casa tua.

Non serve aver mai fatto nulla prima. Serve solo iniziare.