Il primo PASSO
Il primo passo non si fa in palestra.
Si fa nella testa.
Una consulenza per trovare il movimento che riesci davvero a mantenere. Non l'ennesimo tentativo che mollerai dopo due settimane.
TI RICONOSCI IN QUESTO?
Sto lavorando a un servizio online per chi:
"Inizio lunedì"
"Ci vediamo a settembre"
"Inizio dopo le feste"
"Aspetto che tutti si sistemino, e poi inizio io"
Inizia e abbandona ogni abbonamento
Non sa da che parte iniziare a muoversi
Sa che dovrebbe, ma 🤷♀️
Se ti sei ritrovato in almeno due di questi punti, continua a leggere.
Hai già provato la palestra.
Poi una nuova aperta H24.
Poi il corso di Pilates con l'amica.
Poi un corso.
Poi un'app, con la sua bella scheda e le sue notifiche motivazionali.
Per un po' ha funzionato, poi, come sempre, ti sei fermata.
L'imprevisto, il tempo, gli impegni.
Non è la prima volta. E ogni volta ti sei detta la stessa cosa: "Devo solo trovare più forza di volontà."
Ma se il problema non fosse mai stato la forza di volontà?
Nessuno ti ha mai chiesto, prima di iscriverti da qualche parte,
perché proprio quell'attività dovrebbe funzionare per te.
Che rapporto hai con il tuo corpo.
Cosa ti blocca davvero, oltre il tempo che "non hai mai abbastanza".
Quali tentativi hai già fatto, e cosa hanno in comune i momenti in cui hai smesso.
Il Primo Passo nasce da qui: prima di iscriverti in palestra, prima di scaricare l'ennesima app,
c'è un lavoro da fare, ed è mentale, prima ancora che fisico.
Non lavoro per farti stare meglio allo specchio.
Lavoro per farti funzionare meglio: nel corpo, nella testa, nella vita di tutti i giorni.
Lavoro per farti essere costante nel tempo e migliorare il tuo stile di vita.
COSA INCLUDE LA CONSULENZA
Una scheda personale, da compilare prima
Prima della sessione, rispondi con calma a una serie di domande pensate per far emergere la tua storia con il movimento, i tuoi vincoli reali, e soprattutto cosa ti ha fatto mollare ogni volta finora.
Una sessione live, uno a uno 60'-75'
60-75 minuti,
online o in presenza.
Non un colloquio standard: un dialogo che ti aiuta a vedere con chiarezza il tuo punto di partenza, anche visivamente, grazie alla Ruota del Movimento, uno strumento che costruiamo insieme durante la sessione per fotografare energia, sonno, stress, rapporto col corpo e costanza, e capire da dove conviene davvero iniziare.
Un protocollo tutto tuo, dopo
Al termine ricevi un documento scritto su misura: il quadro emerso dalla sessione, una proposta di movimento pensata per te, un primo passo minimo e concreto da attivare da subito, e alcune "vie di fuga" pronte per i momenti in cui la motivazione cala, perché succederà, ed è normale.
Come funziona?
Passo 1 — Prenoti la consulenza Scegli data e orario, online o in presenza.
Passo 2 — Compili la scheda 10-15 minuti, con calma, prima della sessione.
Passo 3 — Facciamo la sessione insieme Un dialogo vero, non un questionario a voce.
Passo 4 — Ricevi il tuo documento Il tuo protocollo personale e il tuo primo passo concreto, per iniziare.
Scopri se fa per te!
PER CHI È ✅
❌ PER CHI NON È ❌
Per chi ha già provato palestra, corsi, app, e ha mollato più volte
Per chi non cerca un fisico da copertina, ma vuole sentirsi meglio nella vita di tutti i giorni
Per chi si sente bloccato prima ancora di iniziare, e non sa più da dove ripartire
Per chi è stanco di sentirsi in colpa e vuole un approccio diverso, senza giudizio
Per chi rimanda sempre l'inizio al lunedì, a settembre o a gennaio.
Per chi cerca un piano di allenamento pronto all’uso, senza il lavoro di riflessione a monte
Per chi ha già una routine di movimento costante e vuole ottimizzarla.
No. Il servizio è pensato apposta per chi parte da zero o quasi — anzi, è proprio il punto di forza di questo metodo.
No. Non sostituisce un consulto medico o un percorso psicologico: lavoriamo sul rapporto pratico con il movimento, non su diagnosi cliniche. Se emergono limitazioni fisiche importanti, te lo dirò chiaramente e ti indirizzerò verso il professionista giusto.
Ricevi un documento scritto con un primo passo concreto da mettere in pratica da subito. Non sei lasciata sola: nel documento trovi anche le “vie di fuga” per i momenti di calo.
Tra 60 e 75 minuti, in base a quanto emerge dal dialogo
Sì, se sei nella zona di Rovigo, su richiesta
Sì, è riservato alle prime 5 persone che prenotano. Dopo, il prezzo torna a 120€. Per accedere al prezzo scontato inserisci il codice sconto INIZIAMO.
Non è un altro piano che finirai per abbandonare.
È il primo passo vero: quello che finora nessuno ti ha aiutato a fare.
LASCIA LA TUA EMAIL E TI CONTATTEREMO ENTRO 24H
Odiamo lo spam. Il tuo indirizzo e-mail è sicuro al 100%