Lavori tutto il giorno seduta e la sera la schiena te lo ricorda?
Postura da Ufficio: Lavora Senza Dolori è il videocorso che ti insegna a stare bene anche dopo 8 ore alla scrivania.

Il problema è reale.
Mal di schiena, collo rigido, spalle contratte, non è colpa tua, è colpa di come nessuno ti ha mai insegnato a stare seduta.

E no, la soluzione non è "stare più dritta", è capire come funziona il tuo corpo e dargli quello di cui ha bisogno.

Webinar registrato: 90 minuti per cambiare il tuo rapporto con l'allenamento

Cosa impari in 1 ora e 20 minuti:

Fondamenti
Capisci perché la postura conta davvero, quali sono gli errori che fai senza saperlo e come correggerli subito.

Strategie pratiche
Impari a muoverti meglio durante la giornata, con esercizi da fare direttamente alla scrivania, anche in pausa caffè.

Applicazione
Un recap chiaro di tutto quello che hai imparato, più consigli sugli accessori utili e risposte alle domande più frequenti.

Bonus incluso: Checklist Setup Ergonomico in PDF, scaricabile e da tenere vicino alla scrivania + test di autovalutazione.

Per chi è questo corso?
Per chi lavora molte ore seduta e sente tensioni, dolori o rigidità. Non serve essere sportivi, non servono attrezzi, serve solo voglia di stare meglio.

DETTAGLI

Formato: webinar registrato, fruibile quando vuoi + dispense.
Durata: 90 minuti.
Relatrice: Dott.ssa Valentina Chinaglia, Chinesiologa
Costo: 19€