Bio Valepostura

Chi sono

Sono Valentina, chinesiologa AMPA (cioè laureata in Scienze Motorie) specializzata in postura e stili di vita.

Dopo il liceo classico ho scelto Scienze Motorie perché muovermi è sempre stata la mia passione , e trasmetterla agli altri è diventata la mia professione.

Ho iniziato insegnando nuoto molto giovane, poi sono passata alla ginnastica dolce, sperimentando metodiche diverse.

Oggi unisco posturale, pilates, funzionale, ginnastica pelvica, tecniche di rilassamento e respiro per creare lezioni adatte, e adattabili alle esigenze di ognuno.

Negli ultimi anni mi occupo di longevità.

Quella vera, non quella dei filtri, quella che si costruisce con le abitudini, le scelte quotidiane e lo stile di vita.

Perché la vita accade, certo.

Ma quello che è in nostro potere, le scelte che facciamo ogni giorno, vale la pena custodirlo bene..

Sono madre, moglie, figlia e imprenditrice di me stessa.

Cerco ogni giorno di fare del mio meglio, nel rispetto della mia salute, della mia famiglia e di tutti i preziosi allievi che mi seguono.

Perché posso aiutarti

Sono convinta che possiamo fare moltissimo per la nostra salute. È una nostra responsabilità scegliere come nutrirci, come reagire agli eventi, come muoverci.

Non dobbiamo andare alle Olimpiadi, dobbiamo trovare il giusto compromesso per uno stile di vita sano e duraturo.

Non esistono movimenti che non si possono fare, esistono corpi non ancora pronti a farli.

Lo faccio attraverso:

corsi di gruppo
lezioni individuali
percorsi di coaching pensati su misura
lezioni di approfondimento in presenza e online
Tu non sei un numero, sei una persona.

La mia formazione universitaria e non

Oltre alla laurea triennale e specialistica in Scienze Motorie, ho frequentato una scuola triennale di ginnastica posturale con il metodo Bioginnastica®, un master annuale in neurocoaching con il Metodo Ongaro®, un corso di alta specializzazione sul lipedema, una formazione di specializzazione sul pavimento pelvico, con corsi di gruppo e workshop di approfondimento, e diversi corsi con la Functional e Fascial Training School di Ester Albini e Guido Bruscia.
Mi formo continuamente, perché i corpi cambiano, le persone cambiano, e io voglio avere sempre gli strumenti giusti.